sürecin adı

selamlar herkese....
ilk yazımda örnek teşkil etsin diye benim için zor ama eğlenceli, yeni keşiflerin olduğu sürecimi yazayım istedim...sürecin adı: sigaradan ayrılış...sigara ile ilk tanışmamız hemen hemen on iki yıl öncesine dayanır ve ilk anda aşık olduk sandım.. meğer o aşk nikotinin vücudum ile tanışması ve yer etmesiymiş...çok güzeldi arkadaşlarla arka arkaya gizli gizli içmeler, saklanan paketler, biranın, rakının yanında gri dumanlar derken hele de kibritle yakmak...hep de şu vardı dillerde " seviyorum içmeyi, yani istesem bırakırım da henüz istemiyorum"...gerçekten çok seviyordum bu arada...ayrılmaz ikiliydik...4-5 gün içmediğim de oldu, günde bir paket içtiğim de...çok uzatmayayım geçenlerde arkadaşla konuşurken dedik ki güzel olur bıraksak...gerçekten kendime de söylemeye başlamıştım bırakayım diye ama içimde bir ses "...bırakırsın, hiç girişme bu işe diyordu"...bu sese inat akşam evde internette sigarayı bırakmaya dair yazı, video incelerken sigarayı bırakmak çok kolay yazan 1 sa 6 dk lık bir video gördüm...izlerken başta "aman, püf, tırt" derken sonunda "tamam ya doğru bu aşk değil, heh anlamlandıramadığım şeylerdi bunlar" dedim ve o andan itibaren üç gündür içmiyorum...ooo bir video izledim sigarayı bıraktım kafası yapmayacağım...video gerçekten etkili oldu...gün içinde zaman zaman canım çok istiyor, bazen de boşluk oluyor, lakin videoda söylenenleri aklıma getirip içmeden takılmaya devam ediyorum....yeni şeyler giriyor hayatıma probiyotik yoğurtlar, artan yürüyüşler, sigara içenleri izlemek...daha başlangıç bu, keşfedecek çok şey var mı bilemiyorum....bir alışkanlıktan uzaklaşmak için 21 gün gerekli....bakalım şu an 3teyiz...devamı gelmesi dileğiyle sigaradan ayrılmak isteyenlere küçük bir başlangıç notu olsun...
iyi günleriniz olsun...